Prédisposition génétique : certaines familles sont plus sujettes à cette affection.
Surpoids : tout kilo supplémentaire exerce une pression sur une articulation.
Activité physique ou sportive répétitive : travail lourd ou répétitif sollicitant fortement l’articulation.
Traumatismes (fractures, luxations) ou maladies articulaires comme la polyarthrite.
Les signes à surveiller sont les suivants : raideur matinale lors des mouvements ;
douleur à la hanche en marchant, en montant les escaliers ou en position debout ;
difficulté à se chausser ou à se pencher ;
sensation de craquement ou de grincement dans l’articulation ;
douleur irradiant vers l’aine, la cuisse ou autre ;
fatigue musculaire, troubles de l’équilibre, douleurs nocturnes ou sensation de chaleur familière dans la hanche.
La bonne nouvelle : on peut vivre avec une entorse de la hanche.
Plus d’informations sur le site web.
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la douleur soit intense pour agir. Un diagnostic précoce peut ralentir la progression de la maladie et améliorer votre qualité de vie.
Voici quelques alternatives recommandées :
Soulager la douleur.
Prendre du paracétamol ou des anti-inflammatoires occasionnellement, toujours après une crise imminente.
Bougez… mais avec prudence.
Activités recommandées : natation, vélo et exercices en plein air.
Les séances de physiothérapie sont profondément ancrées dans le cœur et une bonne mobilité.
Réduire la charge sur les articulations :
perdre quelques kilos suffit souvent à soulager les articulations.
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