Quand j'étais enfant, quelque chose de très étrange attirait toujours mon attention.
Il n'y avait pas de flacons de médicaments chez ma grand-mère.
Rien pour la douleur, rien pour le sommeil…
et le plus étrange : je n’ai jamais pris de pilules pour la tension artérielle .
Et ce, malgré le fait qu'il avait déjà plus de 70 ans.
Un jour, je lui ai demandé :
« Grand-mère, comment fais-tu pour te sentir aussi bien ? »
Elle a souri et m'a donné une réponse très simple :
« On prend soin de son cœur avant qu'il ne tombe malade, pas après qu'il soit malade. »
Puis il m'a montré sa routine.
Chaque jour, sans exception, il faisait cela en se réveillant.
Habitudes matinales
Avant le petit-déjeuner, ma grand-mère buvait un verre d' eau tiède avec :
-
1 gousse d'ail crue et écrasée
-
quelques gouttes de citron
Il le but lentement, l'estomac vide.
Rien de plus.
Il attendit ensuite 20 minutes avant de boire son café.
Je trouvais ça bizarre comme habitude…
jusqu’à ce que je grandisse et que je comprenne pourquoi je le faisais.
Pourquoi a-t-il fait ça ?
Nous savons aujourd'hui que l'ail était l'un des remèdes les plus populaires utilisés par les générations précédentes.
L'ail contient des composés naturels (notamment l'allicine) traditionnellement associés à :
-
favoriser la circulation
-
contribue à détendre les vaisseaux sanguins
-
support d'équilibrage de pression
-
réduire l'accumulation de graisse dans le sang
Le citron, quant à lui, était utilisé pour « purifier » le corps et stimuler l'hydratation pour bien commencer la journée.
Ils ne parlaient pas de cholestérol ni d'hypertension…
mais ils avaient compris quelque chose d'important :
Le sang doit circuler librement.
Ce qui m'a le plus surpris
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