Étape 1 : Bain thérapeutique
Remplissez le récipient d'eau tiède, jamais chaude.
Trempez vos pieds pendant 10 à 15 minutes .
Adoucit la peau durcie et prépare le talon à l'exfoliation.
Étape 2 : Peeling doux (indolore)
À l'aide d'une pierre ponce ou d'une lime :
- Frottez doucement vos talons
- N’essayez pas d’enlever la peau.
- N'utilisez pas de lames.
L'objectif est d'enlever uniquement les peaux mortes , et non d'amincir le talon.
Étape 3 : Séchage adéquat
Séchez vos pieds avec une serviette propre, en veillant à ne pas les frotter trop fort.
Assurez-vous qu'il n'y ait pas d'humidité entre vos orteils.
Étape 4 : Hydratation en profondeur (Étape clé)
Appliquez une épaisse couche de vaseline , en particulier sur :
- Talons
- Zones fissurées
- bords nets
La vaseline agit comme un agent protecteur , retenant l'hydratation de la peau.
Étape 5 : Scellement nocturne
Enfilez des chaussettes en coton et laissez-les toute la nuit.
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