1. Il soutient la circulation et l’équilibre interne
Grâce à ses composés végétaux, le céleri :
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favoriser une bonne hydratation sanguine
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accompagne la circulation
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soutient l’équilibre global du corps
2. Il contribue à une peau plus nette
En aidant :
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l’hydratation
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l’élimination des déchets métalliques
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l’apport d’antioxydants
Certaines personnes constatent une peau plus lumineuse avec une consommation régulière.
3. Il soutient le travail des reins
Le céleri est traditionnellement utilisé pour :
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accompagner le drainage naturel
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favoriser l’élimination de l’excès d’eau
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soutenir l’équilibre urinaire
4. Il accompagne le foie et le pancréas
Les fibres et antioxydants du céleri :
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favorise la digestion
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participer à l’équilibre métabolique
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faciliter la gestion des excès alimentaires
Toujours dans le cadre d’un mode de vie sain .
Comment consommer le céleri efficacement
Test sanguin
Option 1 : Jus de céleri frais
Ingrédients
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2 à 3 branches de céleri
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½ verre d’eau
Préparation
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Laver soigneusement le céleri.
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Mélanger avec l’eau.
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Filtrer si souhaité.
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Boire immédiatement.
Utilisation
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1 verre, 3 à 4 fois par semaine
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De préférence le matin
Option 2 : Céleri cru ou cuit
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En salade
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En soupe
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À la vapeur
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En jus combiné (concombre, citron, persil)
Ce que certaines personnes observent
Avec une consommation régulière :
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digestion plus légère
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moins de rétention d’eau
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peau plus fraîche
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sensation de «nettoyage interne»
Les effets sont progressifs , pas instantanés.
Précautions
À adapter si :
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insuffisance rénale
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prise de diurétiques
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allergie au céleri
Toujours demander un avis médical en cas de pathologie.
En résumé
Le céleri :
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n’est pas une solution miracle
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mais un excellent soutien naturel
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pour l’hydratation, la digestion et l’équilibre des organes
Un geste simple, naturel, accessible…
qui s’intègre parfaitement dans une routine de bien-être
